On nous conseille souvent de ne pas sauter le petit déjeuner car c’est le repas le plus important de la journée. Si vous avez envie de perdre du poids, vous ne devez jamais sauter ce repas et ceci afin d’éviter les fringales malsaines.
Par ailleurs, une récente étude publiée dans les Annals of Nutrition &Metabolisma démontré que la farine d’avoine est le meilleur petit déjeuner possible !
Voici certains des avantages les plus importants de la consommation d’avoine :
Lire la suite en page 2
Pages : 1 2
